가공식품은 모두 나쁠까? 가공식품은 부당한 평가를 받고 있습니다. 물론, 나쁜 평가를 받아 마땅한 가공식품이 많이 있는 것은 사실입니다. 지나치게 높은 나트륨에 과도한 설탕으로 만들어지고, 거기에 더해서 출처를 분명히 알 수 없는 재료들로 이루어진 음식도 있죠. 오죽하면 가공식품 섭취를 줄이는 것이 건강을 위한 지름길이라는 평가가 있을 정도죠. 하지만, 우리가 분별력있는 소비자가 된다면 영양적으로 문제가 없고 동시에 먹기에도 편리한 가공식품을 찾을 수 있습니다. 통조림에 들어있는 과일은 신선한 과일이 담고 있는 영양소 대부분을 포함하고 있습니다. 거기에 더해서 생과일에 비해 비용이 좀 더 저렴하다는 장점이 있습니다. 냉동과일도 먹기 간편한 디저트입니다. 냉동 과일에 대해 편견을 가진 분들이 많이 계신데, 제철에 딴 과일을 급속 .. 더보기 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 71 다음
