햇빛 이점 썸네일형 리스트형 햇빛이 우리 건강에 주는 이점 5가지 햇빛을 직접 쪼이는 것이 피부에 좋지 않다는 인식이 널리 퍼져있기 때문에, 일반적으로 사람들은 실외 활동을 하기 전에 반드시 선크림을 바르고 집을 나섭니다. 하지만 일정시간동안 신체가 햇빛을 흡수하는 것이 우리 건강에 도움이 된다는 사실을 알고 계신분들이 드뭅니다. 비단 비타민 D 생성 및 뼈건강에 도움을 주는 것을 넘어서서, 햇빛이 우리 건강에 주는 이점 4가지를 지금 알려드리겠습니다. 1 햇빛은 혈압을 낮춰줘요.2014년 미국에서 있었던 피부과 협회의 조사에서, UVA(장파장 자외선)에 대략 20분 정도 노출되는 것이 피실험자들의 혈압을 5포인트 가량 낮추었음을 밝혔습니다. UVA는 우리 피부가 햇빛에 타게 만드는 태양광선인데, 이 UVA가 우리 피부에 닿으면 신체에서 산화 질소를 방출하게 한답니다... 더보기 이전 1 다음
