몸에 좋은 가공식품 썸네일형 리스트형 가공식품은 모두 나쁠까? 가공식품은 부당한 평가를 받고 있습니다. 물론, 나쁜 평가를 받아 마땅한 가공식품이 많이 있는 것은 사실입니다. 지나치게 높은 나트륨에 과도한 설탕으로 만들어지고, 거기에 더해서 출처를 분명히 알 수 없는 재료들로 이루어진 음식도 있죠. 오죽하면 가공식품 섭취를 줄이는 것이 건강을 위한 지름길이라는 평가가 있을 정도죠. 하지만, 우리가 분별력있는 소비자가 된다면 영양적으로 문제가 없고 동시에 먹기에도 편리한 가공식품을 찾을 수 있습니다. 통조림에 들어있는 과일은 신선한 과일이 담고 있는 영양소 대부분을 포함하고 있습니다. 거기에 더해서 생과일에 비해 비용이 좀 더 저렴하다는 장점이 있습니다. 냉동과일도 먹기 간편한 디저트입니다. 냉동 과일에 대해 편견을 가진 분들이 많이 계신데, 제철에 딴 과일을 급속 .. 더보기 이전 1 다음
